frutas para deportistas

Frutas para los deportistas

Hola amigos! Hoy nos volvimos un poco más sanos y vamos a hablarles un poco del deporte y de las comidas. Pero no comidas dietéticas ni nada en especial. Algo mejor. Las frutas. Sí, las que mayores nutrientes nos aportan y no podemos reemplazar. Para las personas que realizan actividad física diariamente o en un buen porcentaje semanal, las frutas son de gran ayuda. Antes y después de hacer [...]