Sleepmaxxing: qué es esta tendencia y por qué hay que tener cuidado con ella
Dormir bien dejó de ser solamente una cuestión relacionada con el descanso y comenzó a convertirse en un objetivo para miles de personas que buscan mejorar su salud, productividad y bienestar. En ese contexto apareció una tendencia que ganó popularidad principalmente en redes sociales: el sleepmaxxing, una práctica que propone optimizar al máximo las horas de sueño y todos los factores [...]