Estos son los 7 beneficios de dejar salir gases
Una de las cosas importantes que se debe tener en cuenta siempre, y que muchas personas no quieren hablar de ello, son los gases, por un lado se entiende que puede ser desagradable hablar de eso, pero aún así, una persona debe conocer todos los beneficios que tienes para tu salud y lo malo que puede llegar a ser aguantarte.
Lo primero que debes saber es que todos lo hacemos y es totalmente natural, incluso los animales. El hedor de un pedo proviene del sulfuro de hidrógeno (1%), que forma parte de la química formada en nuestros intestinos, además del nitrógeno (9%), dióxido de carbono (9%), hidrógeno (21%), oxígeno (4%) y metano (7%).
Según algunos estudios cada día, una persona muy sana, sin problemas intestinales, se tira entre cinco y diez pedos diarios. Luego de conocer los porcentajes, y los datos referentes a las flatulencias, déjanos contarte todos los beneficios que brindas a tu salud al momento de tirarte un pedo.
Beneficios de tirarse gas
Un colon más sano
Aguantar los gases daña tu colon, e incluso produce hemorroides. Así, soltar gases esta recomendado para las personas que sufren de colon irritable o irritado.
Mejor Humor
Tirate un pedo, no solo te hace sentir mejor y la sensación e aliviar es buena, si no que aemás, hace que se vaya ese mal humor o malestar anímico que crea el dolor de tripa. Aquí, lo sífico mejora lo anímico.
El olor desvela enfermedades
Cuando a alguien repele el propio olor de sus gases, es que algo va mal. El olor raro o fétido es un indicio de posibles enfermedades. Dime cómo huelen tus gases y te diré de qué padeces.
Amortigua el dolor abdominal
La distensión intestinal puede aliviarse. Un leve masaje en la tripa o un lugar privado para liberarte de tus gases sería la solución.
Ayuda a saber si tu dieta está equilibrada o no
Existen alimentos que te producen más o menos gases. Y el olor de los pedos también es un buen indicador de cómo te estás alimentando. La carne roja hacen que tus pedos huelan más, mientras que los hidratos de carbono suavizan el hedor.
Puede que alerte de alergias alimentarias
Las flatulencias, además, son una buena alerta hacia posibles alergias a los alimentos. Que cierto tipo de comida te dé más o menos gases, puede ayudarte a determinar si eres, por ejemplo, intolerante a la lactosa.
Menos hinchazón.
La tripa hinchada se produce por acumulación de gas en el intestino. Liberarte de las flatulencias te hará sentirte bien.

