Deporte

Tonificar los abdominales en 10 días

Buenas noches. Como siempre estoy con ustedes cerca de este horario. Ayer traje un artículo que seguramente a más de uno les interesó. Hoy quiero presentar otro que a más de uno les va a llamar la atención. Falta muy poco para la primavera y luego el verano. Comienzan las ganas de empezar a estar en forma y mantener un buen físico. Los gimnasios se empiezan a llenar en esta época y a veces [...]

Pisar correctamente al correr

Hoy en día cada vez hay más gente que se dedica al “Running”. También hay mucha gente que le gusta salir a correr de vez en cuando. Muchos de ellos se preguntan cómo pisar correctamente al correr. Si eres uno de aquellos que se lo preguntó alguna vez o, simplemente eres curioso, sigue leyendo que te contaremos varias cosas sobre el tema.   Lo primero que podremos contarles [...]

Cómo prevenir calambres

Hacer deportes ayuda mucho a salud de todos. Nos mantenemos en buen estado físico y de esta manera estamos bien. Pero no basta con salir a correr o juntarse con amigos a jugar un partido de fútbol, basquet, tenis o cualquiera fuese el deporte, y listo; sino que hay un trabajo previo y posterior al ejercicio. Un trabajo previo es la entrada en calor, para prevenir calambres, que se agiten y [...]

Cómo hacer pectorales en casa

Si eres de esas personas que detesta ir al gimnasio, pero que le gusta estar en buena forma, te comento que te encuentras en el lugar indicado. Hace algunos días, mi compañero y amigo Nico les escribió sobre ciertos ejercicios caseros para que puedan ejercitarse en su propia casa. El artículo de hoy sigue esta misma línea y profundizará uno de los puntos que Nico tocó. Hoy, como el título [...]

Hacer ejercicio mediante aplicaciones

Hacer ejercicio se ha vuelto algo rutinario en la vida de las personas, ya sea para tener un buen aspecto, por deportes o cualquier circunstancia. Siempre es bueno estar en forma para llevar una vida saludable. Aunque hay veces que se torna un poco difícil por la falta de predisposición. En Tedecimoscomo te vamos a mostrar la manera de hacer ejercicio mediante aplicaciones en tu dispositivo, [...]
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