¿Cómo evitar el ‘jet lag’ al viajar?
Si tienes programado un vuelo largo a una zona horaria diferente, es probable que hayas escuchado sobre el temido jet lag, una descompensación horaria que puede afectar tu bienestar y arruinar los primeros días de tu viaje. El jet lag es una alteración de nuestro “reloj biológico” que ocurre cuando viajamos a través de varias zonas horarias en poco tiempo, y se caracteriza por síntomas [...]