8 recetas para aprovechar los nutrientes de los superalimentos
¿Qué es un superalimento? El término “superalimento” puede parecer propio de una nueva categoría de productos, pero probablemente ya consume varios de ellos. Se trata de alimentos especialmente ricos en nutrientes beneficiosos, como antioxidantes, fibra, vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables. Algunos son muy habituales, como las espinacas, los frijoles negros y los huevos, [...]